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植物饮料代理植物饮料该怎么喝

点击次数:   更新时间:19/04/25 14:52:04     来源:www.sdmrx.com 分    享:

  
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  植物饮料不能代替水营养学家认为,(植物饮料代理)功能性饮料一般是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸,有的还有咖啡因、牛磺酸等成分。这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用,比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人。
  植物饮料不是谁都适合
  而儿童正处在发育阶段,运动量较小,如果过量补充这些成分,(植物饮料代理)会加重孩子自我调节的负担,过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。(植物饮料代理)纯果汁含有丰富的维生素,特别是维生素C含量较高,儿童可适量饮用,但果汁中含糖量较高,过量饮用会引起肥胖、腹泻、营养比例失调等。功能性饮料和果汁不能代替粥、水果蔬菜,更不能代替水。
  植物饮料不能代替水
  水是人体维持正常生理活动的重要营养素,除了它自身的营养素外,还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节,降低累积在肌肉中的疲劳素(乳酸)等作用。(植物饮料代理)中小学生每天喝水以1.5至2升为宜,其中应以温开水为佳。同时要使孩子养成喝粥、吃瓜果蔬菜的良好饮食习惯,以有利于孩子的健康成长。

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