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植物饮料招商-补水界的果蔬小明星

点击次数:   更新时间:18/11/22 14:19:11     来源:www.sdmrx.com 分    享:

人是水做的,于是喝水、补水的贯穿每个人一生的关键词,植物饮料招商厂家为大家推荐几款果蔬,个个都是补水界的小明星,含水量都在90%以上,补水健康两不误!
  首先。黄瓜,水分含量95.8%
  口感清脆、味道清新的黄瓜在夏天会大量上市,其含水量高、热量低,有助补充体液;而且中医认为,黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津止渴,很适合消暑;黄瓜还含有一定量的维生素C、维生素E等营养物质,并有辅助降血糖、降血脂的作用;脾胃虚寒、月经期前后的女性应尽量少生吃黄瓜的;
  二。西瓜,水分含量93.3%
  西瓜口感甘甜、水分充足,也是炎炎夏日里的瓜果,有助清热消暑以及解渴利尿;除了番茄红素以及胡萝卜素,西瓜还含一种名为瓜氨酸的天然物质,它对提高动脉功能和降低血压有一定的辅助作用;这里需要提醒的是,西瓜糖分含量相对较高,过量食用可能带来肥胖风险,每天以200克~350克(4两~7两)为宜;
    三。西红柿,水分含量94.4%
  西红柿是一种跨越蔬菜以及水果界限的食物,生吃时,是“补水佳品”;西红柿中精彩的成分莫过于番茄红素,它以强大的抗氧化功效和预防癌症功能而著称的;除此之外,西红柿还是胡萝卜素、膳食纤维、维生素C以及钾的好来源;需要说明的是,要想大化地发挥番茄红素的防癌功效,西红柿还是熟吃效果更好的;
  四。生菜,水分含量95.7%

  生菜含水量与黄瓜不相上下的,其含有莴苣素,具有清热、消炎以及催眠等作用;生菜性凉,有消炎、利尿等功效,还能刺激消化,增进食欲;植物饮料招商厂家认为除了直接生吃、凉拌,将生菜作为三明治或者烤肉的配菜来吃,也是非常健康的补水方法的呢;

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